歩行、ウォーキングの効果

今日の施術中、お客様とのお話。

高齢のお母様がある時から足の冷えと痛みが悪化してきた

ため、取り急ぎ病院へ。

病院では、

「血流が滞っているので手術した方が良いですね。」

と。

(ん???と思いましたが、詳細は聞かなかったのでいきなり手術の話になった経緯は不明です。）

言われるがままに手術をする病院で改めて検査すると、そこの担当医からは

「手術するような状態ではない。

ただの運動不足」

と言われて手術は中止。

「まずはウォーキングしなさい」と。

お母様としては、普段畑仕事をしているから運動不足という認識は無かったようでしたが、

お医者様の言う通りにウオーキングを始めたら、

すっかり症状は無くなって、今でも元気にお過ごしとのお話。

運動不足による身体の不調が

ちょっとした診断や判断のズレでいきなり手術にまで話が進んでしまう怖さ。

整体で改善しきれないその症状も病院で突き放されたその症状も、ひょっとしたら、

適切な運動習慣で良くなるかも。

そのお母様は

ウォーキング講習を受けたわけではなく

とにかく自分なりに歩いただけ。

正しい歩行やウォーキングフォームをちゃんと学ぶ事も大事ですが、まずはとにかく始める事が大切。

危機感から藁にもすがる思いで自分なりに試行錯誤して勝ち得た元気。

アタマデッカチから一度離れてまずはやってみる。

そして、おそらく多くの人はリアルな危機感を感じない限り

どうしても始められない。

勿論私も例外なく。。

もっともっと運動習慣のきっかけと

コミュニティを広げていくために

施術とは別にやれる事もっと考えなければと、とても有意義な気付きと学びを頂けた、

2月最後の日曜日。

運動運動としつこくて

ウンザリしてくる方もいるかと思いますが自分の信念はそこにあります。

動いてこその身体。

まずは身体動かしましょ。

命潰えるその時まで

自分の足腰で元気に歩き続けるためには歩けるうちに歩き続けるしかない。

自分の信念はそこにあります。

動いてこその身体。

まずは身体動かしましょ。

命漬えるその時まで

自分の足腰で元気に歩き続けるためには歩けるうちに歩き続けるしかない。

痛くて歩けない

習慣化が出来ない

そんなお悩みがあれば是非yarnにご相談ください。

いきなり走れとは言いません

まずは歩く事から始めましょう