前回のブログで、 不良姿勢により、無自覚に常時必要以上の力を使い続ける事で 慢性不調が引き起こる可能性がある、と書きました。 ただ、ここで注意しなければいけないのは 外から見える「カタチ」だけ姿勢を変えても意味がない、と […]

慢性的な肩こり腰痛の原因の中で、比較的多いのが「力が抜けない」ため、 というものがあります。 そもそも、この「力が抜けない」「力んでいる」という状態を 自覚できていない方がとても多い。 それは、さらなる要因があって、 そ […]