「やり方」よりも「在り方」

身体に良い食事というモノに「正解/不正解」は、有るような、無いような。
ま、結局人それぞれ。

健康食品に気を使いすぎてストレスフルになって、結果不健康なんて話は
ここ最近は珍しくないお話。

ザ・本末転倒。

食事に限らず、あらゆる健康法に関して言える。

健康になりたい、健康でありたい

その思いがあまりにも強すぎて、
強迫観念の中で、あらゆる健康法を食い漁り血眼になって

結果、
とっ散らかってわからなくなって、疲れてストレスフルになって、不健康。

頭で考えすぎ。

身体で感じる力が乏しく、なんだか生き物として弱くなっている。

知識も考える力も大事だが、感じる力、感じようとする努力。
この辺が蔑ろになりがちな昨今。

〇〇健康法など、「やり方」を追いかけるのはやめて、

他人と比較するのも一旦やめて、

今一度、

自身の「在り方」と向き合ってみてはどうでしょう。

そもそも、なぜ「健康」でありたいのか、なりたいのか。

「健康」自体が目的になってしまっていないか。
本来、その先にやりたい事が本当はあって、その手段として健康な身体があるのではないか。

どう生きたいか、どう在りたいか。その事を考えてみたり、感じてみると、
自分にとって今本当に必要な「手段」が自ずと見えてくるのではないでしょうか。

呼吸して、リラックスして、ニュートラルに戻りましょう。取り戻しましょう。