肩こり首こりに効くセルフマッサージ

肩まわり首周りの凝りや痛みでお困りの方、

細かいことは考えず、

「脇」「肘裏」「顔」「頭」「お腹」をリラックスしながら揉んでほぐしてください。

これで全て解決なんて無責任な事は言いませんが、

この辺りをほぐしてれば、ある程度、一時的にでも楽になれると思います。

身体は、単純なようで複雑だけど、複雑なようで単純でもあります。