2025年4月18日 / 最終更新日時 : 2025年4月18日 Shunsei Matsuyama blog 山歩きで体性感覚磨き 身体の悩みの解決方法や、パフォーマンスアップのためのトレーニング方法など、 あれこれある中で、上手くいく人と、そうでない人の違い、その一つが、 「体性感覚」の違い。 施術をしたり、運動指導をしている中で、感覚が掴める人と […]
2025年4月14日 / 最終更新日時 : 2025年4月14日 Shunsei Matsuyama blog ルナサンダル このサンダルで山を歩いたり走ったりするようになってから約10年くらい経つだろうか。かれこれ6~7足は履き潰してきた。 一時期、トレランっぽく、標高や時間、距離を意識しながらトレランシューズ履いたり、ザック背負ったり、ログ […]
2025年4月12日 / 最終更新日時 : 2025年4月12日 Shunsei Matsuyama blog 「やり方」よりも「在り方」 食に正解不正解は、有るような、無いような。ま、人それぞれ。 健康食品に気を使いすぎてストレスフルになって、結果不健康なんて話はここ最近は珍しくないお話。 ザ・本末転倒。 食事に限らず、あらゆる健康法に関して言える。 健康 […]
2025年2月28日 / 最終更新日時 : 2025年2月28日 Shunsei Matsuyama blog 治る人、治らない人 痛みや不調が治る人と、治らない人、がいる。 様々な方のお身体の相談を受けてそれに対して施術したり、運動指導したり必要と思うことはできる限りの事をご提供する。 その結果、どんどん良くなっていく人となかなか良くならない人がい […]
2025年2月9日 / 最終更新日時 : 2025年2月9日 Shunsei Matsuyama blog 姿勢の話 「良い姿勢」を維持するためにジムに通い 「日々、筋力トレーニングに励んでいる」と言う方と 姿勢についてお話する機会があったので、その時の事を。 そもそも、いい姿勢って何ですか？と言うお話。「見た目の良い姿勢」と、「二足歩 […]
2025年1月27日 / 最終更新日時 : 2025年1月27日 Shunsei Matsuyama blog ルナサンダル ルナサンダル日和 冬こそルナサン。 晴れた冬の低山はルナサンに限る。 ふらっと山へ。 数週間ぶり。 歩き始めは雲も多く、北風が強めだったが 少しずつ晴れてきて、陽だまりはポカポカ。 最初は指先に少し寒さも感じつつも 徐々 […]
