ダイエット

先にお詫び。

ちょっと強めの表現してます。悪しからず。

昨今のみならず、ダイエットは常に話題の上位にあり続けます。

ありとあらゆるダイエット法が研究されビジネス化されてきました。

飽和状態なんて言い方すら阿呆らしいほどに溢れすぎていますね。

が、結局、抽象度上げて考えれば、

ダイエットの理屈は超シンプルです。

摂取カロリーより消費カロリーを増やせばいい、だけ。

食事抑えて運動するだけです。そして続けるだけです。

それ以上でもそれ以下でもないんです。

何より大事なのは、単純に、続ける事、だけです。

痩せる事が誰にとっても正解、なんていうつもりはありません。

太ったままでも楽しく幸せならとてもそれでいいと思います。

健康かどうかよりも楽しいかどうかを優先にする考え方、大好きです。

けど、太ってると、

不健康になって楽しい事が出来なくなる確率は上がります。

ちなみに、医学的視点で、肥満（BMI25以上）は肥満症、

医師によっては病気との診方もあります。

その上でどっちを選ぶかは、ご本人次第なのでお任せします。

それはそれとして

もし、

体重を落としたくて、でも出来なくて長年モヤモヤ悩んだり苦しんでる人は

適当な、その辺のSNSやらCMやらTVやらで無料で手に入る情報は一回遮断して

ちゃんとしたところで、対価を払って相談する事をお勧めします。

ま、その、「ちゃんとしたところ」を探すのが大変なのも分かってますが。

CMやらTVやらSNSのインスタントな情報は、

９割以上ビジネスと思っていただいて結構です。

本当に正し事を誠実やってる人って、あんまり表に出てきません。

埋もれてます。

「ちゃんとしたところ」で情報を得ると、思ってた以上に

ダイエットの大変さに面食らうと思いますが、それが真実です。

魔法はなくて、毎日の努力を続ける意志が全てです。

yarnも例外ではありません。

脂肪１KG落とすのにいかに大変かに愕然とします。私もそうでした。

食事制限だけではすぐリバウンドします。

軽度の運動（週１〜２回、１時間程度のウォーキング程度）だけでは

なかなか痩せれません。

肥満期間が長ければ長いほど、

健康に痩せるって、かなり大変です。

それでも痩せたい。健康になりたい。動けるようになりたい。自信を持ちたい。

覚悟と強い意志がある方、自分の思考と努力で痩せたい、

そういう方は一度ご相談ください。

食事の考え方、運動の進め方、それに伴う身体を整える方法、

それ以外のメンタル思考の持ち方などトータルでサポートします。

あくまでも主役はあなたです。

自主性ありきなので、誰かになんとかしてもらおうという、

のっけから人任せ的考えの方はご遠慮ください。

本気の方、徹底的にサポートします。ご連絡お待ちしてます。

各コース時間内でご相談だけでも承ります。