身体の悩みの解決方法や、パフォーマンスアップのためのトレーニング方法など、 あれこれある中で、上手くいく人と、そうでない人の違い、その一つが、 「体性感覚」の違い。 施術をしたり、運動指導をしている中で、感覚が掴める人と […]

このサンダルで山を歩いたり走ったりするようになってから約10年くらい経つだろうか。かれこれ6~7足は履き潰してきた。 一時期、トレランっぽく、標高や時間、距離を意識しながらトレランシューズ履いたり、ザック背負ったり、ログ […]

食に正解不正解は、有るような、無いような。ま、人それぞれ。 健康食品に気を使いすぎてストレスフルになって、結果不健康なんて話はここ最近は珍しくないお話。 ザ・本末転倒。 食事に限らず、あらゆる健康法に関して言える。 健康 […]