2024年12月28日 / 最終更新日時 : 2024年12月28日 Shunsei Matsuyama blog 症例『正座時の膝裏の痛み』 立っているだけや歩いているだけなら痛みはないが、 階段を降りる時に、グギっとなりそうな違和感と怖さがある。 また、正座すると右の右膝裏の周辺に圧迫感と痛みがる。 とのことでご来院。 まずはまずは動作チェックから。 実際に […]
2024年12月21日 / 最終更新日時 : 2024年12月21日 Shunsei Matsuyama blog とにかく身体はゆるめましょう。 いかに身体をゆるめられるか。 詰まるとこ、そこが出来ればかなり多くの事がかわる。変わるし、わかる。 いかに過剰だったか。あれもこれも。 ここで言う「ゆるめる」は ストレッチ的なヨガ的な、関節の可動域的な柔軟性の話ではなく […]
2024年12月9日 / 最終更新日時 : 2025年1月10日 Shunsei Matsuyama blog 健康ってなんですか？ そもそも健康とは？ 「健康」という言葉について改めて考えてみました。 WHO(世界保健機関)の定義としては、 「健康とは、肉体的、精神的及び社会的に完全に良好な状態であり、単に疾病又は病弱の存在しないことではない。」 だ […]
