2022年4月13日 / 最終更新日時 : 2022年4月13日 Shunsei Matsuyama blog 最後の砦 本日ご来院頂いたご新規様。 ３月末に坐骨神経痛が発症し、まずは整形外科で受診したがレントゲンで異常なかったため 医師からは「すぐに治るから大丈夫」と言われて飲み薬と湿布薬を処方されておしまいだったと。 ところが１週間経っ […]
2022年4月4日 / 最終更新日時 : 2022年4月4日 Shunsei Matsuyama blog 睡眠の質と疲労 「若い頃は寝れば疲れが取れてたけど、最近は寝ても疲れが取れてない気がする。」 心当たりある方はそもそも睡眠の質が低下している可能性があります。 「睡眠の質」をみていくと当然そこにも多くの原因が存在しますが、 一般的に挙げ […]
2022年4月3日 / 最終更新日時 : 2022年4月3日 Shunsei Matsuyama blog 立ち方 正しい立ち方とは 「必要最低限の筋力で、ゆらゆらフラフラ～っと」 です。 （※二足歩行のヒトという動物にとっての正しいニュートラルな立ち方） 重心は内くるぶしの下 膝はピーんと伸ばさず、ふわっと力抜く 胸は張らず、みぞお […]
2022年4月2日 / 最終更新日時 : 2022年4月2日 Shunsei Matsuyama blog 整体（yarn）に通うメリット よく頂く質問「通った方がいいですか？」と聞かれます。もちろん、通って頂くのがベストです。 が、そもそも整体に行く目的って色々あるので一概には言えないです。 ざっくりメリットあげてみます。 ・自分の身体への観察力が上がる。 […]
